Bahaya Hobi Mengucek Mata (detikHealth)

(Jakarta), Seringkali kita mengucek mata saat terasa gatal atau ada sesuatu yang mengganjal, yang akibatnya mata menjadi merah dan perih. Tak hanya itu, mengucek mata juga bisa melemahkan otot yang ada di mata. "Mengucek mata, yoga dengan kepala dibawah, tidur dengan wajah menempel pada bantal atau berenang merupakan berbagai aktivitas yang bisa menyebabkan penekanan mata meningkat," ujar Professor Charles McMonnies, dari UNSW School of Optometry and Vision Science. Untuk itu sebaiknya menghindari beberapa aktivitas seperti berikut : [1] Menghindari tidur dengan wajah tertunduk dan kontak dengan bantal. [2] Menghindari mengucek mata, karena bisa membuat mata iritasi, kering dan membuat mata perih. [3] Menunduk bisa meningkatkan tekanan, karena itu sebaiknya jika membaca dalam posisi duduk. [4] Menyeka air mata adalah kegiatan yang paling baik dengan menghapus dari ujung mata dan meminimalkan kontak dengan kelopak mata. Jadi, mulai sekarang jika mata terasa gatal atau ada yang mengganjal dimata jangan menguceknya dengan keras, tapi seperlunya, karena bisa berbahaya untuk kesehatan mata itu sendiri. (Vera F arah Bararah,detikHealth, Senin, 10/08/2009 18.00 WIB.